Dernagem Linfática

DRENAGEM LINFÁTICA O QUE É?

A drenagem linfática é um tipo de massagem gentil que tem como objetivo de promover a circulação natural do sistema linfático através do corpo. O sistema linfático depende de contrações intrínsecas das células musculares nas paredes dos vasos linfáticos e do movimento dos músculos estruturais para fluir a linfa até aos nódulos linfáticos, e daí até aos ductos linfáticos que fazem a linfa regressar ao sistema cardiovascular.

DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA A EMAGRECER?

Por trabalhar com a retirada de excesso de líquidos e de toxinas do organismo, podemos considerar que a drenagem linfática é uma grande aliada para pessoas que estão em processos de emagrecimento, além dos seus outros benefícios como combate à celulite e melhora da circulação sanguínea e eliminação de inchaços.
Por esse motivo podemos dizer que a drenagem linfática é um tipo de terapia com o objetivo de ajudar o corpo a promover uma circulação normal do sistema linfático. Este tipo de terapia consiste numa massagem manual feita por um massagista/terapeuta.
Essa massagem vai-se foca em nódulos linfáticos específicos e pontos do corpo, bem como no fluxo natural do sistema linfático.

Benefícios da Drenagem Linfática

As aplicações da drenagem linfática são várias, nomeadamente:
• Melhoria de:
• Circulação linfática
• Circulação sanguínea
• Circulação fluídos intersticiais
• Circulação fluídos cérebroespinais
• Circulação fluídos sinovial
• Remoção de toxinas, ajudando à regeneração efetiva dos tecidos.
• Remoção de macromoléculas responsável pelos edemas (inchaços).
• Remoção de gorduras através dos vasos linfáticos
• Estimulação do sistema autoimune através de:
• Promoção do fluxo linfático
• Redução de processos inflamatórios.

• Regulação do sistema simpático e parassimpático através da estimulação dos nódulos      linfáticos (há melhoria a nível de sintomas de stress, depressão, e distúrbios de sono).
• Ajuda a reduzir a dor crónica, ajudando a drenar os edemas.
• Redução de espasmos musculares involuntários:
• Promove melhoria do metabolismo (obstipação)
• Outras dores musculares.

Desvantagens da Drenagem Linfática

Não iremos falar propriamente de desvantagens associadas à técnica de drenagem linfática, mas sim de contraindicações para a sua aplicação. A drenagem linfática nunca deverá causar dor, mas sim alívio. Se há dúvidas aquando da sua aplicação há que contactar um especialista.
As contraindicações mais comuns para a aplicação da drenagem linfática são:
• Infeções graves
• Instalação de febre (esperar até que desapareça)
• Alterações a nível de circulação (trombose)
• A drenagem pode promover a libertação de coágulos sanguíneos, levando a um tamponamento dos vasos sanguíneos.
• Problemas cardíacos, como angina de peito e trombose coronária
• Pode levar a um aumento da função cardíaca.
• Hemorragias ativas
• Só depois de ter a certeza de que a hemorragia está controlada.